Nos grands enfants se construisent... Petit à petit, ils évoluent vers l'âge adulte, avec toutes les belles découvertes et les déséquilibres engendrés par des modifications physiques, mentales et émotionnelles.
Dans ses différentes phases d'évolution, notre adolescent vit des situations qu'il doit comprendre, intégrer et assimiler. Il peut traverser des périodes difficiles provoquant stress, angoisse, colère, perte de motivation, troubles du sommeil....
La sophrologie lui apportera un équilibre qui lui permettra de faire face à ces événements pas toujours faciles à maîtriser et de renforcer sa personnalité encore fragile. Il portera un nouveau regard sur lui...
La sophrologie apporte à nos ados des outils pour qu'ils deviennent autonomes de façon sereine, des outils pour :
La séance débute avec un moment d'échange avec l'adolescent. Il pratique ensuite des techniques de respiration, de relaxation, d'écoute de son corps, de mouvements....
La séance se termine avec un nouvel échange permettant de construire la suite du protocole.
A partir de la préparation à l'entrée collège.
Les séances sont individuelles pour les problématiques spécifiques.
Des séances ou protocoles à thème peuvent être effectués en groupe comme par exemple : le développement de la concentration, la préparation aux examens... autant de thèmes qu'il existe d'idées et de besoins !
Les interventions peuvent avoir lieu dans le cadre scolaire.
Séances individuelles :
La sophrologie a comme qualité l'adaptabilité ! Le nombre de séances sera défini lors du premier RDV en fonction de l'objectif déterminé ensemble.
Séances collectives :
Adaptabilité encore ! Le nombre de séances peut être défini lors de l'élaboration du projet.