Sophrologie · 29. avril 2019
Laure Malègue anime des ateliers sophrologie à Fontaine la Gaillarde (89). Tous les mardis : - 18h - Groupe enfants - 19h - Groupe adultes Pour tous renseignements, me contacter.
Equi-Sophro · 25. juin 2018
Les équipes de Mécanique Equestre vont participer à l'Amateur Team à Jardy fin juin. Ce stage de trois jours a permis de préparer cette compétition tant sur le plan technique, avec Philippe Moreau, que sur la préparation physique et mentale avec mon intervention Equi-Sophro.
Equi-Sophro · 17. juin 2018
Frédérique Labour avait réuni une dizaine de cavaliers de ses Ecuries des Colchiques à Maux (Nièvre) pour cette nouvelle journée de stage Equi-Sophro. Le groupe était composé pour moitié de jeunes, d'ados et d'adultes, de différents niveaux.
Equi-Sophro · 08. mai 2018
Le mardi 8 mai c'est à la Ferme Equestre du Buisson, près d'Auxerre, que m'attend une équipe de cavaliers de tous âges et de tous niveaux. Marie-Noëlle Friocourt, leur enseignante, est à la recherche de pistes complémentaires pour améliorer le fonctionnement et le mental de ses cavaliers. Une propriétaire venue du sénonais a profité de cette journée pour se joindre au groupe et suivre le stage avec son cheval.
Equi-Sophro · 29. avril 2018
Ce dimanche, un challenge passionnant pour moi : apporter les outils d'Equi-Sophro à l'équipe d'Inde de CCE, coachée par Rodolphe Scherer, en pleine préparation pour les Jeux Asiatiques ! Chaleureusement accueillie par Aude et Rodolphe au Haras des Presnes à Saint-Gervais, j'ai fait la connaissance de Ashish, Rakesh et Jitender, trois des cavaliers de l'équipe indienne. A la veille des épreuves qualificatives de Jardy, ma mission était d'aider nos cavaliers à trouver de la...
Cohérence cardiaque · 25. janvier 2018
La pratique de la cohérence cardiaque a un effet particulièrement rapide et efficace sur les composantes physiques du stress. Sa pratique fait partie des premières recommandations de la Fédération Française de cardiologie. Je l'utilise lors des séances de sophrologie mais aussi dans la préparation mentale du cavalier avec Equi-sophro. Le logiciel Heart Tracker est un logiciel de cardiofeedback pour la démonstration de la variabilité cardiaque et la pratique de la cohérence cardiaque....
Sophrologie · 24. janvier 2018
Ce mardi, Laure est intervenue auprès des résidents de la Résidence Jasmin à Thorigny-sur-Oreuse (89). Ce fut pour la plupart des participants une découverte de la sophrologie. Pour cette première séance il s'agissait d'amener les personnes à simplement prendre conscience de leur respiration et de se sentir capable de retrouver de la détente grâce à celle-ci. Il est indispensable pour nos séniors comme pour tous, de se sentir capable de retrouver du bien être, de se sentir maître...
Equi-Sophro · 22. janvier 2018
Ce dimanche, Laure est intervenue aux Ecuries du Rondeau à Rogny les Sept Ecluses (89) pour une journée axée sur la préparation mentale du cavalier. Compétiteurs ou cavaliers de loisir, tous ont découvert ce qu'est la préparation mentale ainsi que son rôle dans leur quotidien de cavalier. La journée s'est déroulée en 2 temps : la matinée en salle et l'après-midi en selle ! Nous avons commencé par un test pour définir les forces psychologiques de chacun. Puis nous avons découvert...