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Equi-sophro aux côtés de Mécanique Equestre

Stage de préparation à l'Amateur Team pour Mécanique Equestre

Mécanique Equestre, une association dynamique et engagée !

L'association Mécanique Equestre est née d'une poignée de cavaliers passionnés et désireux de faire évoluer leur équitation dans le respect du cheval et de sa locomotion. Son objectif est de promouvoir cette équitation qui respecte autant le cheval que son cavalier et ainsi de rendre accessible au plus grand nombre l'enseignement des hommes de cheval qui pratiquent l'équitation avec cette philosophie grâce à des intervenants tels que : Rodolphe SCHERER, Francis REBEL, Laurent BOUSQUET et Philippe MOREAU.

Depuis novembre 2017, j'ai la chance de faire partie de l'association et d'y intervenir dans le but d'apporter aux cavaliers la notion d'isopraxie et de fonctionnement juste au travers de la sophrologie. Préparation mentale et physique font aussi partie de mes interventions.

Parmi ses engagements, Mécanique Equestre est partenaire de Imagine For Margo, mouvement de lutte contre le cancer des enfants.

Depuis de nombreuses années, Mécanique Equestre, sous l'impulsion de  Cécile Aiglehoux, présente plusieurs équipes à l'Amateur Team, en dressage, CSO et CCE. Les différentes équipes de cette cession 2018 se sont retrouvées pour un stage de préparation les 19, 20 et 21 mai derniers, aux Ecuries des 3 Pignons, chez Philippe Moreau.

 

Pendant la compétition de ce week-end à Jardy, Philippe Moreau accompagnera les cavaliers sur le plan technique, tandis que je me chargerai de leur préparation physique et mentale. C'est sur ce principe que nous avons travaillé durant ce stage.

15 cavaliers répartis en petits groupes

Préparation physique, une étape primordiale

Avant et après chaque séance à cheval, je suis intervenue pour apporter des améliorations sur la préparation physique des cavaliers : échauffement, puis récupération, étirements et relaxation. La répartition en petits groupes a favorisé un travail de qualité. Chacun a pris le temps de travailler à pied, pour préparer de bonnes séances montées.

Travail sur le mental, un véritable levier de progression

Les différentes séances ont permis de définir les objectifs individuels et collectifs pour l'Amateur Team. Puis, avec les techniques de sophrologie, par la visualisation et la libération des tensions, nous avons approfondi des thématiques précises : développer la capacité de mémorisation des parcours et des conseils du coach, gérer son stress et ses émotions, améliorer sa confiance en soi.

Emmanuelle et sa jument dans la même foulée : une belle démonstration d'isopraxie !
Emmanuelle et sa jument dans la même foulée : une belle démonstration d'isopraxie !

Objectif : Jardy

Au terme de trois jours de travail passionnant, d'échanges et de bons moments, chacun est rentré chez soi la tête pleine d'objectifs, de pistes de travail et de bonnes résolutions. Mais le lien est créé et les technologies modernes nous gardent en contact dans cette période de préparation... Alors bon travail à tous, bonne santé à vos chevaux, et rendez-vous ce week-end du 29 juin au 1er juillet sur les terrains de Jardy !

Go, go, go !!!

Laure Malègue

Sophrologue diplômée de l'Académie de Sophrologie de Paris - RNCP 

28, rue de la Division Leclerc | 89260 Thorigny sur Oreuse

Consultations sur rendez-vous  - Tél. 06 09 05 41 05