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Stage Equi-Sophro à l'Ecurie des Colchiques

Seconde intervention avec Equi-Sophro aux écuries de Frédérique Labour

Frédérique Labour avait réuni une dizaine de cavaliers de ses Ecuries des Colchiques à Maux (Nièvre) pour cette nouvelle journée de stage Equi-Sophro. Le groupe était composé pour moitié de jeunes, d'ados et d'adultes, de différents niveaux.

Stage Equi-sophro dans la Nièvre, pour travailler la respiration et la posturologie du cavalier

Une matinée utile pour... souffler !

La première partie de journée était consacrée à la respiration. Les cavaliers ont travaillé à pied, puis à cheval, notamment le lien entre le rythme de la respiration, l'allure et la cadence. Ils ont pratiqué des exercices mettant en évidence l'utilité de la respiration dans les transitions montantes et descendantes.

La matinée s'est achevée sur un point postural pour chacun des cavaliers.


L'après-midi pour travailler en posturo

Après la pause déjeuner, le travail a repris par une séance pour tous en posturologie sur les ballons.

Puis le groupe des jeunes s'est mis à cheval pour approfondir la correction posturale, et revenir sur les transitions.

Les ados-adultes ont poursuivi sur les mêmes thèmes, en ajoutant des exercices sur les barres.

L'après-midi s'est achevée par une séance individuelle sur le plat pour une des cavalières.


Une belle journée pour progresser !

Le bilan de la journée est très satisfaisant avec des résultats immédiats pour les cavaliers, dont certains sont vraiment spectaculaires. Un grand merci à Frédérique Labour pour cette organisation et son soutien sans faille !

Et merci pour les photos que je vous laisse découvrir...

Laure Malègue

Sophrologue diplômée de l'Académie de Sophrologie de Paris - RNCP 

28, rue de la Division Leclerc | 89260 Thorigny sur Oreuse

Consultations sur rendez-vous  - Tél. 06 09 05 41 05